Rentrée sportive des associations

Escrime

Le Cercle d'escrime Mutzig / Molsheim a le label EFE, école française d'escrime et enseigne l'épée.

Lieux d’entraînements : au gymnase Hossenloppe et au gymnase du lycée Louis Marchal

Horaires d'entrainement

• les mardis de 17 h à 18 h au gymnase Hossenlopp à Molsheim pour l'école d'escrime
• les mardis de 18 h 30 à 19 h 45 pour les  M11 - M13 ; 19 h 45 à 21 h 30 pour les M15 - M17 - M20 - Séniors - Vétérans au gymnase du Lycée Louis Marchal 2 route industrielle de la Hardt

• Les vendredis de 18 h 30 à 19 h 45 pour les M11 - M13 et de 20 h à 22 h pour les M15 - M17 - M20 - Séniors - Vétérans

  Les débutants sont acceptés, les deux premières séances sont gratuites.

Contact : Patrick Lux au 06 82 38 23 41 ou cercleescrime.m@laposte.net

beyer.sabine@orange.fr

 06 85 31 03 24

Facebook : cercle d'escrime
https://escrime-mutzig-molsheim.blogspot.fr/

Gymnastique volontaire

Reprise à partir du lundi 9 septembre, au gymnase Hossenlopp.

Zumba le lundi de 19h00 à 20h00 : avec Ophélie venez danser sur des chorégraphies variées, pour vous amuser et vous défouler.

Aérobic Adultes :

            lundi 20h15 à 21h15 : séance animée par Ophélie

            Ces cours combinent de l'aérobic et fitness pour développer le cardio et renforcer les muscles (cuisses, abdos, fessiers ...) en musique. Une formule complète et variée pour rester tonique et dynamique.

            Mercredi de 20h30 à 21h30 : séance animée par Fanny

         Si vous souhaitez vous défouler en musique, vous dépenser sans y penser tout en améliorant votre condition physique vous trouverez dans les séances du LIA et bien d’autres activités cardio training. Pour compléter, chaque séance comporte également du renforcement musculaire pour  affiner votre silhouette.

Seniors : lundi de 16h15 à 17h15 

         Pour conserver tout votre dynamisme, préserver l'équilibre et la mémoire.

         Venez goûter aux bienfaits du sport-santé en toute convivialité !    

Marche Nordique : une véritable Gym Oxygène !

         Pour vous initier à la marche nordique et améliorer votre technique. 

         Chaque séance comprend  un travail d'échauffement spécifique, des exercices techniques et ludiques pour apprendre à marcher avec les bâtons,des phases de marche à différents rythmes, des exercices de renforcement musculaire, une phase de retour au calme avec étirements.

Pré-inscription obligatoire afin d'optimiser le prêt de bâtons pour la découverte  de l'activité.

Rendez -vous au cimetière du Zich :

                  mardi de 9h00 à 10h30 : marcheurs rapides

                  mercredi de 9h00 à 10h30: tous niveaux

                  jeudi de 9h00 à 10h30 : tous niveaux

                  vendredi de 18h00 à 19h30 : tous niveaux

vendredi 10 à 11h00 : Marche Nordique, allure tranquille !

Vous avez la possibilité de participer à une séance gratuite pour découvrir les cours.

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à contacter Régine Stein : regine.stein@orange.fr

Taekwondo Keumgang Molsheim

Le taekwondo se distingue des autres arts martiaux,  par le haut degré de spécialisation de ses pratiquants en techniques de coups de pieds bien plus que dans d'autres techniques, par les nombreuses protections utilisées lors des compétitions de combat ainsi que par le fait que c’est le seul sport olympique de combat autorisant les frappes avec le pied.

• Babytaekwondo pour les enfants nés de 2012 à 2015 : les mardis de 17 h à 17h45 au complexe sportif et culturel à Dachstein.
• Taekwondo pour enfants nés de 2006 à 2011: les mardis et les jeudis de 18h à 19h30 au gymnase Hossenlopp à Molsheim
• Taekwondo pour adultes (à partir de 2005): les mardis et jeudis de 19h30 à 21h00  au gymnase Hossenlopp à Molsheim
• Bodytaekwondo (cocktail de musique, fitness, taekwondo pour les 14 ans et +): les jeudis de 18h15 à 19h15 au gymnase Hossenlopp à Molsheim
• pour tous le dimanche de 10h à 12h, lieu à définir

Reprise des cours le mardi 3 et jeudi 5 septembre 2019

Lieu : Gymnase Hossenlopp

Renseignements : Alain Trappler - 06 95 70 20 90 - aftrappler@gmail.com -  http://www.tkdmolsheim.fr/

Twirling bâton

Reprise des entraînements:

• Samedi 31 août 2019

Au gymnase Hossenlopp de 9h30 à 12h

Pour plus d’informations : Club de Twirling bâton Mutzig/Molsheim/Lutzelhouse - 06 09 92 36 59 - stephanie.twirling@yahoo.fr